Kakšni so učinki na zdravje pomarančne lupine

Oranžna lupina ima tudi številne zdravstvene koristi:
Najprej spodbujajte prebavo
Oranžni olupki so bogati z hlapnimi olji, kot je limonen. Ta sestavina lahko spodbudi prebavno peristalzo in spodbudi izločanje prebavnih sokov. Ko imajo ljudje prebavne motnje in izgubo apetita, lahko ustrezna uživanje pomarančne lupine (na primer pomarančna lupina po uporabi) pomaga želodcu, da prebavi hrano, tako kot "masaža" za želodec in čreves .
Oranžni pilingi vsebujejo tudi določeno količino celuloze, ki lahko poveča količino črevesne vsebine, pomaga izboljšati zaprtje in olajšajo blato iz telesa.
2. Odpravljanje flegma in lajšanje kašlja
Oranžna lupina ima učinek uravnavanja QI in odstranjevanja flegma. Z vidika tradicionalne kitajske medicine lahko uredi telesne QI stroje in naredi pljučni Qi neoviran. Ko človeško telo napade eksogeno zlo, kašelj, sputum in drugi simptomi, lahko aktivne sestavine v pomarančni lupini pomagajo razredčiti sputum, kar olajša kašljanje iz telesa. Na primer, ko imate prehlad in kašelj, lahko vrela voda z pomarančno lupinico do določene mere lajša simptome kašlja.
Hesperidin in druge komponente v oranžni lupini imajo protitusivne učinke. Lahko zavira refleksno središče kašlja in zmanjša pogostost kašlja. Zlasti za nekaj kašlja, ki ga povzroča kronični bronhitis, lahko dolgotrajno pitje pijač iz pomarančne lupine pomaga izboljšati učinek.
Tretjič, uravnavajte krvne lipide
Nekatere komponente v pomarančni lupini, kot sta flavonoidi in pektin, pomagajo uravnavati krvne maščobe. Flavonoidi lahko znižajo količino holesterola in trigliceridov v krvi ter zmanjšajo odlaganje lipidov v stenah krvnih žil. Pektin je vodotopna prehranska vlakna, ki se lahko vežejo na holesterol v črevesju in ovirajo absorpcijo holesterola, s čimer igrajo vlogo pri zniževanju lipidov v krvi. Za ljudi z visokimi krvnimi lipidi je pomarančna lupina naravna hrana za znižanje maščob.
Četrtič, antioksidacija
Oranžni olupki so bogati z mnogimi antioksidanti, kot sta vitamin C in flavonoidi. Ti antioksidanti se lahko znebijo telesa prostih radikalov, ki so snovi, ki lahko povzročijo poškodbe celic, kar lahko privede do staranja celic, bolezni in tako naprej. Antioksidanti v pomarančni lupini lahko upočasnijo proces staranja celic in jih zaščitijo pred napadi prostih radikalov.
Antioksidativni učinki pomarančne lupine se odražajo tudi pri zaščito kože. Izdelki za nego kože, narejeni iz ekstrakta oranžne lupine, lahko pomagajo zaščititi pred UV poškodbami kože, zmanjšajo gube kože in naredijo kožo bolj zdravo in svetlejšo.
5. Olajšanje stresa in tesnobe
Hlapno olje v pomarančni lupini ima pomirjujoč učinek na živce. When people are in a tense, anxious emotional state, the aroma of these volatile oils can be transmitted to the brain through the olfactory nerve, stimulating the brain to secrete some neurotransmitters, such as serotonin, so as to relieve stress and relax the body and um. Na primer, postavitev pomarančne lupine poleg blazine ali kajenja oranžne lupine Eterično olje lahko ustvari sproščujoče vzdušje in pomaga ljudem bolje spati.